|
||||||
| ||||||
| В общем я так выспалась, что наверное до поздней ночи не усну. Сейчас попробую чем нибудь заняться. Свою норму по воде я выполнила, даже позанималась 20 минут, сожгла 150 ккал). Сегодня мой рацион составил 1163 ккал, ну вот стресс заела немного. Завтра постараюсь без этого. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.1, итог: +2.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -9 | ||||||
|
ответ для: Лисёночек 68
Лисёночек 68 писал(а): Привет меню прописывает, девочки даже спрашивают рецепты если не знают как готовить. Выкладывается на каждый день, вот сейчас посмотрела выложила тренировку на 10 минут. Я только еще валяюсь, потом сделаю. |
| вес 88 кг съела 1195 к сожгла 215 к | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Даниила
Даниила писал(а): Привет! А вообще по марафону - там меню прописано или кол-во ккал на день?? |
| вес 57.8 кг съела 763 к сожгла 21 к баллы 1843 | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
| вес 88 кг съела 1195 к сожгла 215 к | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
Совушка ДВ
+6267  +1
|
28.04.2024 дневник номер 3»
|
 +14 +10   |
Миссис Дарси
+3851  -1
|
в четверг у меня др, ничего не буду готовить, на работе для девочек тортик» |
+1 |
Бусинка Кэт
+1744 -1
|
а завтра уже понедельник, суперская была эта неделя, мне понравилась она!следующая» |
+1+2 |
Аленька26
+6601 +46
|
№ 5 поскоре бы уже вечер, едем на дачу, сегодня обещают солнце, и + 13»
|
+31+23 |
| Аленька26
+6601 +46
|
№ 3питание своё продолжаю, с утра уже варю себе мою любимую овсяную кашу,»
|
+30+18 |
| Маво4ка
+1311
|
доброе утро ,галчатки!с вербным воскресеньем !всем добра в дом и счастья!»
|
+4+9 |
| Senata | вес 91 кг. диета, больше белка и овощей. минус мучное и сахар.» |
+1+1 |
| KissЮлик
+5672 +46
|
вчера я прям отлично находила. получилось натопать 1260 шагов. вечером»
|
+5+9 |
| ЯРыба@
+1908 +37
|
доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»
|
+40+12 |
| Svetlanкa
+6380 -1
|
привет всем!
я сегодня прям поросенок
капнула соком свежей свеклы»
|
+32+11 |
| KissЮлик
+5672 +46
|
я прям не нарадуюсь своему цветку и так красиво цветёт. плюс пахнет на»
|
+12+3 |
Стройная
+1761 +34
|
28.04.2024» |
+1+2 |
| OLIVOCHKA)))
+2078 -62
|
всем доброго вечера! вот с работы пришла,впереди большие выходные!» |
+4+8 |
| Шмидт
+5527 -65
|
каких живых организмов на земле больше всего? на земле существует огромное» |
+5+13 |
| Совушка ДВ
+6267 +1
|
27.04.2024дневник номер1»
|
+27+22 |
| Шмидт
+5527 -65
|
приветик, вчера тут туры в беларусь смотрела, в принципе на недельку можно»
|
+6+11 |
| Д@ШуткА
+3881 +34
|
на руси этот праздник давно называется вербным воскресением. название» |
+1+3 |
| Svetlanкa
+6380 -1
|
привет всем продолжаю свое сбалансированое питание, но вес чуть плюсанул»
|
+12+5 |
| Соня 89
+1737 +34
|
28.04.2024» |
+1+2 |
| Шмидт
+5527 -65
|
а как же так быстро-то апрель прошёл? ну, хорошо, почти прошёл. завтра»
|
+6+5 |
OченьBезучая
+590 +42
|
вчера устала, даже в комп не заглядывала.»
|
+7+7 |
| Стройная
+1761 +34
|
28.04.2024» |
+1+5 |
| новая_я_)
+1784 +46
|
доброго чудесного дня»
|
+8+6 |
| ЯРыба@
+1908 +37
|
доброе утро, девочки!с праздником!воскресен вербное.у меня сегодня играет»
|
+14+10 |
| Миссис Дарси
+3851 -1
|
завтра первый день рабочий после недельного выходного. уже приготовила» |
+1+12 |
| Миссис Дарси
+3851 -1
|
погода сегодня была хорошей, мы даже покатались на велосипедах часа полтора.» |
+1 |
| Прометей
+2550 +34
|
26.04.2024рыбный день – 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на» |
+4+6 |
| Шмидт
+5527 -65
|
сегодня вербное воскресенье, а я так и не купила вербочки, обидно. редко»
|
+8+15 |
| Стройная
+1761 +34
|
28.04.2024» |
+1+3 |
| Шмидт
+5527 -65
|
короче, пару недель не буду заморачиваться с питанием, как идёт, так идёт.» |
+5+11 |
| Лисёночек 68
+1843 -62
|
всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами»
|
+15+16 |
| Стройная
+1761 +34
|
28.04.2024 солнечное воскресенье» |
+1+6 |
| Соня 89
+1737 +34
|
28.04.2024» |
+1+2 |
| Классика
+6017 -65
|
за сегодня кушала очень мало» |
+5+31 |
| Стройная
+1761 +34
|
28.04.2024» |
+1+3 |
| Шмидт
+5527 -65
|
приготовлю-ка я сегодня котлетки в духовке, картошечку пожарю и бутербродики» |
+5+5 |
| новая_я_)
+1784 +46
|
какой чудесный день»
|
+10+12 |
| Совушка ДВ
+6267 +1
|
28.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+9 |
| Миссис Дарси
+3851 -1
|
половину дня сегодня провела на кухне, готовила на три дня, чтобы потом» |
+1 |
| Mmdms
+2041 +37
|
я сегодня проснулась возмущеная, почему это будильник не работает!»
|
+7+8 |
| Соня 89
+1737 +34
|
28.04.2024» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+6380 -1
|
привет всем!
находила вчера отлично, прошла 1470 шагов, ну прям умница»
|
+3+9 |
| Совушка ДВ
+6267 +1
|
28.04.2024 дневник номер 1»
|
+12+9 |
| Классика
+6017 -65
|
за сегодня ничего полезного так и не сделала» |
+5+12 |
| Миссис Дарси
+3851 -1
|
всем доброго вечера! поужинала я сегодня поздно, но немного кушала,» |
+1 |
| KissЮлик
+5672 +46
|
всем доброе утро! ну вот и наступили выходные большие и можно будет переделать»
|
+6+6 |
| Шмидт
+5527 -65
|
сегодня отправляем мужа в отпуск. вчера что-то пиво не пошло, перенесли»
|
+8+10 |
| Соня 89
+1737 +34
|
28.04.2024полезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном» |
+2+6 |
| Совушка ДВ
+6267 +1
|
28.04.2024 дневник номер 4»
|
+12+12 |
| Соня 89
+1737 +34
|
28.04.2024» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+6267 +1
|
27.04.2024дневник номер 2»
|
+25+18 |
 |
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 |
|
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 |
|
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 |
|
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 |
|
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 |
|
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 |
|
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 |
|
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 |
|
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 |
|
сколько вы мне дадите лет? » | 94 |
|
как проявляется уважение начальника? » | 11 |
|
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 |
|
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 |
|
какие города узнали по фото? где были? » | 18 |
|
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 |
|
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 |
|
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 |
|
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 |
|
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 |
|
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 |
|
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 |
|
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 |
|
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 |
|
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 |
|
какое платье лучше? » | 32 |
|
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 |
|
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 |
|
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 |
|
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 |
|
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 |
|
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 |
|
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 |
|
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 |
|
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 |
|
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 |
|
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 |
|
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 |
|
с каким окрашиванием лучше? » | 23 |
|
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 |
|
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 |
|
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 |
|
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 |
|
поиграли бы? » | 8 |
|
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 |
|
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 |
|
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 |
|
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 |
|
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 |
|
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 |
|
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 |
|
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 |
|
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 |
|
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 |
|
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 |
|
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 |
|
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 |
|
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 |
|
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 |
|
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 |
|
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 |
|
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 |
|
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 |
|
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 |
|
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 |
|
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 |
|
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 |
|
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 |
|
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 |
|
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 |
|
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 |
|
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 |
|
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 |
|
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 |
|
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 |
|
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 |
|
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 |
|
это красивые брови? » | 16 |
|
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 |
|
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 |
|
чья фигура вам нравится больше? » | 32 |
|
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 |
|
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 |
|
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 |
|
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 |
|
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 |
|
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 |
|
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 |
|
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 |
|
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 |
|
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 |
|
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 |
|
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 |
|
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 |
|
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 |
|
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 |
|
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 |
|
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 |
|
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 |
|
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 |
|
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход